Кунжутная мука - помощник при спортивных нагрузках
Для повышения удобства сайта мы используем cookies. Оставаясь на сайте, вы соглашаетесь с политикой их применения.
Дополнительная информация Ok
Для Вашей полноценной жизни!

Кунжутная мука - помощник при спортивных нагрузках

Кунжутная мука - помощник при спортивных нагрузках

Тренировочный процесс весьма кропотливый, требующий усилий и высоких затрат энергии. Помимо этого нуждающийся в поддержке со стороны вашего питания, которое при спортивных нагрузках должно максимально ему помогать. Сбрасываете ли вы вес или набираете - питание должно быть сбалансированным, калории должны тратиться соответственно нагрузкам, а потраченные силы своевременно восполняться.

Кунжутная мука - это бесценный источник кальция и цинка прежде всего.Кунжутная мука является богатым источником веществ, способствующих «сжиганию» излишков подкожного жира и участвующих в синтезе поджелудочной железой инсулина. При наборе массы кунжутная мука просто необходима, являясь протеиновым кладезем.

Кунжутная мука содержит в себе много как незаменимых, так и заменимых аминокислот. Говоря «незаменимые», мы подразумеваем, что организм человека не может самостоятельно синтезировать данные вещества. Первой аминокислотой, которая содержится в муке в ощутимом количестве, является триптофан.Триптофан отвечает за выработку инсулина, энергетический и белковый обмены, а также процесс кроветворения. Следующей аминокислотой из состава кунжутной муки является аргинин. Культуристам известно, что аминокислоты нужны, чтобы нарастить мышечную массу. Вот именно за эту функцию и отвечает аргинин.

Кунжут – превосходный источник биодоступного кальция. Кальций частично ответственен за сокращения мышц, что особенно важно для спортсменов, им нужно позаботиться, чтобы уровень кальция в организме всегда был достаточным. Помимо этого важная роль кальция заключается в формировании и поддержании крепких костей и зубов. Спортсменам нужно больше кальция, так как он теряется с потом.

После тренировки протеиновый коктейль с кунжутной мукой - это коктейль с отличным сбалансированным составом.

Понедельник, 16 мая 2016